SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak byc

  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jak woda z.doopy leci często to nie za.bardzo. Przyczyn milion ale udalbym się do lekarza pierwszego kontaktu. Albo od razu hardkor i kolonoskopia. Albo być może jakieś pasożyty. Odpukac ja od kilku lat zero problemów, czasami np.teraz raz na dwa tygodnie nie da rady,ale to wina diety. A.miałem straaaszne problemy. Można powiedzieć że sam [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-16 01:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam bylem tydzien temu w sobote u dr. Rylskiego na zabiegu, operacja przebiegla w miare sprawnie choc jak powiedzial tkanki tluszcaowej nie bylo duzo ale byla u mnie bardzo zbita, przez 1 tydzien pobolewalo, swedzialo, staralem sie nie dzwigac jedyne co bralem to torbe do pracy. Zauwalylem ze pod prawym sutkiem gdy chodze cos dziwnie mi pulsuje, [...]

    Odpowiedzi: 7988 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-16 00:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mogę wziąć na słabe libido? może być np. proviron? Czy po hcg powinno się poprawić? Jak bym wziął tamo i proviron jest sie czego bać na lotnisku?? Jak długo pociągnąć później propa i jak zacząć odblok (kiedy włączyć hcg przy odbloku i kiedy wejsc z tamox i clomidem) proszę o cierpliwość ;)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 2015-07-15 23:42:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fuuun - Przygotowywanie formy 2015

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Heh dlatego ja od razu powiedziałem swojej o wszystkim, przygotowałem na to jak to będzie wyglądało, i od razu powiedziałem że dla niej nie zrezygnuje z "supli", i jak się jej nie podoba, to niech sobie szuka leszczyka w rureczkach %-) Nie dość że nie robi problemów, to bardzo mnie wspiera, jeździ na wszystkie zawody, w końcówce jak humor był max [...]

    Odpowiedzi: 705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 23:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obliczenie trudnego zapotrzebowania kalorycznego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tak na zdrowy rozum: po co by ludzie wtedy biegali i kręcili godzinami aero skoro wystarczyłoby mieć chodzącą pracę? TY chodzisz w robocie a co powiedzieć o takiej robocie jak przy odgruzowywaniu czy na rębaku w lesie? Imo ogarnij dietę: nie samo białko, węgle i tłuszcze z dobrych źródeł też powinny tam się znaleźć. Chcesz przyzwyczaić się do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2015-07-15 23:28:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja - proszę o radę

    Post
    Ladies SFD

    [...] potreningowym (co tu się dość często zdarza) - wtedy nie ma kombinowania - jesz całkowicie normalnie. Do bilansu wliczasz warzywa strączkowe i korzeniowe i to jeżeli nie są jakieś śladowe ilości. Ważne: nikt Ci nie każe wpychać na siłę jeśli do tej pory jadłaś mniej. Dokładaj stopniowo np po 100 kalorii tygodniowo. Jak coś pominęłam - to pytaj [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2015-07-15 23:17:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co myślicie o cypio dose generics czy występują częste walki zamówiłem przez neta czy z neta czy z reki do reki to nie ma znaczenia.. jak ma byc walek to i na ulicy dostaniesz.. dose ma dobre opinie, ktos mial badac testa dose ;-)

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 21:35:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Banan i Renia RESTART, 42 str foto

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ciężary były na próbę, nie chciało mi się kombinować, jednak chętnie też sprawdzę niebawem jak wytrzymałość udek na większych ciężarach wygląda. Możliwe ,ze na kolejnym treningu spróbuję 100kg na maksymalną ilość powtórzeń spróbować, chciałbym kiedyś w przyszłości siadać z takim ciężarem bez problemu tak z 40-50 razy w jednej serii 8-) [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 21:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lawka na cmenyarz

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie wytłumaczymy Ci tutaj tego, wszystko zależy jaka to ma być ławka bo jak prosta czy spawana, jakiś odlew, drewniana, pytaj na forum dla majsterkowiczów

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2015-07-15 21:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jak Conor wygra to.... Noolan będzie płakał %-) Wgl to nie rozumiem tej j**anej wymówki z short notice zwłaszcza w tym przypadku. Po 1 w tym sporcie trzeba być w formie a jak nie jesteś to pretensje tylko do siebie, ludzie nie w tak krótkich zastępstwach wygrywali walki. Po 2 Mendes przygotowywał się, bo wiedział, że zwłaszcza jak Aldo [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 21:03:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] włazi w dupę, a kolana bolą od pierwszego do ostatniego kilometra. Ani się na kierownicy nie mogę położyć, ani wyprostować, więc siedzę w takim dziwnym pół-pokłonie. Czy są jakieś prawidła ( sprawdzone ) jak to poustawiać? Macie jakieś swoje patenty, są jakieś prawidła sztuki? 2. Mam wrażenie, że ten rower to bardziej motor, jeśli chodzi o wagę. [...]

    Odpowiedzi: 4344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 19:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieglem dzis w deszczu, "dorobilem" sie pewnego skojarzenia i przemyslen, i przy okazji nijak nie moglem nie pomyslec o Tobie. Jestes dla mnie wzorem do scigania jesli idzie o dystanse - a jednoczesnie, przeciez nie masz wcale jakiegos ogromnego stazu lat w dziedzinie - powiedz prosze kiedys, w ramach refleksji, jak to u Ciebie bylo, skad sie [...]

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 19:09:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DNT, więc nuda. Mało spałem bo z rana musiałem się zerwać papiery zawieźć na uczelnię. Do tego miało być 10 min interwałów i 45 min aero, ale oczywiście jak poczułem, że z plecami lepiej to jak d**** odrazu 100 kg sztanga i przysiady i wróciłem do punktu wyjścia, więc definitywnie wywalam trening nóg całościowy do czasu aż będzie trybiło. [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 18:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • faktycznie może być fajne widowisko. Jak byłem na terminatorze to leciał ten trailer: https://www.youtube.com/watch?v=5ZQVpPiOji0 też zapowiada się całkiem całkiem PS. lubicie Toma Hardy'ego? Tutaj w podwójnej roli: https://www.youtube.com/watch?v=WVHlrfzLjd4 Zmieniony przez - Agent 1213 w dniu 2015-07-15 18:57:37

    Odpowiedzi: 6505 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 18:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hormony – związki chemiczne wytwarzane w organizmie i regulujące jego metabolizm. To pierwsze zdanie z wiki pod hasłem 'hormony'. Tak jak Koniu sugeruje w ich struktury wchodzą związki tłuszczowe. Być może dietą zbyt ubogą w tłuszcz rozregulowałeś sobie organizm. Przyczyn może być dużo. Najlepiej wróć do zbilansowanej, zdrowej diety bez żadnych [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 2015-07-15 18:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] co pisze, gdzie ty widzisz te kcl co ??? zaleje się wodą po jabłczanie serio ?? a mi się wydaje że zabezpieczenie mięśnie przed katabolizmem ;P redukcje zrobić można nawet jak będziesz jadł ptasie mleczko zamiast obiadu najważniejsze żeby spalić więcej kcl jak dostarczysz taki tam sekret ;) Jedyne o co prosiłem w poście to dobry [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2015-07-15 17:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wycinka

    Post
    Doping

    Byłem u rodzinnego naściemniałem i mam receptę na 2 op ketotifenu ;-) jutro ma być w aptece. Clena jadę już 7 dzień dawka 80mcg razem z t3 50mcg. Jak dodać ketotifen do cyklu jedną tabletkę na noc i z czasem wskoczyć na 2 tabletki? Dodam że clena ma już mniejsze saidy więc dołożę go na 100mcg. T3 też podniose dawkę za kilka dni na docelową 75mcg. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 2015-07-15 17:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Całe to gadanie czy ktoś jest naturalny czy nie, jest bez sensu... Sylwetka którą prezentujesz jest jak najbardziej do osiągnięcia dla każdego na czysto, szczególnie w ciągu 15 lat trenowania, ale nie jeden trenujący z podobnym stażem, będący po nie jednym cyklu wygląda gorzej, dlatego takie gadanie jest bez sensu. To czy ktoś bierze/brał czy nie, [...]

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 16:53:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 100 cm CEL 1) Polepszenie stanu zdrowia, które zepsułam tym, co wyprawiałam. 2) Poprawa sylwetki, zbudowanie mięśni, zmiana proporcji ciała, poprawa jakości ciała. 3) Zamiana smutno wiszącego naleśnika w tyłek. 4) Wiem, że nie będę wyglądała jak ktoś inny, ale często prosicie dziewczyny po głodówkach i Chodakowskiej o [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2015-07-15 16:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja mięśnia..

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    idz do ortopedy albo fizjoterapeuty , przy takim uszkodzeniu tk. miekkiej jak piszesz po tym czasie powinnien byc luz, przyczyna moze byc inna

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2015-07-15 15:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)